Frau beißt in ein Knäckebrot mit Microgreens  und Tomaten
Frau beißt in ein Knäckebrot mit Microgreens  und Tomaten

Microgreens anzüchten

Linsen-Curry mit Brokkoli-Microgreens

Linsen-Curry mit Brokkoli-Microgreens

Zutaten für 2 Portionen:
  • 1 Tasse gekochte Linsen (rot oder grün)
  • 1/2 Dose Kokosmilch
  • gemischtes Gemüse (z.B. 1 Paprika, 1 Zucchini), in Stücke geschnitten
  • eine Handvoll Brokkoli-Microgreens
  • 2 TL Currypulver
  • Salz, Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
  1. Das Gemüse in einer Pfanne anbraten, gekochte Linsen hinzufügen und kurz mitbraten.
  2. Kokosmilch dazugeben und alles gut vermengen.
  3. Mit Currypulver, Salz und Pfeffer würzen.
  4. Das Linsen-Curry auf Teller verteilen und mit Brokkoli-Microgreens garnieren.